抗疫長假以來，時間好像過得很無意義，經常浪費光陰，瞎忙了一整天，卻不知幹了什麼？
我很希望，自己和孩子經過了這段時間之後，回頭看，大家是過得有意義的。
正向心理學之父 Dr. Martin Seligman 在《真實的快樂》（Authentic Happiness）一書提到，有意義的人生 The Meaningful Life 就是把自己的突顯優點加以發揮，造福他人。
之後亦有研究發現，生活愉快 未必會感到 生活滿足，但生活意義感高， 生活滿足感也越高。
因為，為別人付出的時候， ：腦部會釋放快樂荷爾蒙腦內啡（endorphins），像做運動時的快感，讓自己快樂；
：會感染別人，互相激發愛心，勉勵行善，讓自己和身邊人更相連；
：當大家共同向善，社會和世界總會變得好一點，自己活在其中，也是得益！
💡疫「正」反思💡
這段時間發生的事真不少，
我經常透過靈修和自問，
可以為大家付出什麼？
結果做了不只十種有意義的事，例如：
✝️ 自製正向教育短片
希望自己停課不停工，可以繼續支援學校、家長和同工有實踐正向教育的點子，縱使幕前一分鐘，幕後十個鐘，但在過程中獲得的經驗和回饋，相信都是值得的。
✝️ 為住院爸爸安排親友網上探訪
希望善用網上工具，在醫院全面暫停探訪期間，借自己有機會獲恩恤安排的些少時間，讓未能親身探望，但都想親自與已留院一年的爸爸對話、打氣、代禱的親友，進行網上探訪
✝️ 啟動了 We CAN Make Positive 自製及轉發心意卡行動
希望讓大小朋友在長假期間做些 有意義的細藝，收集大家在家自製小心意，然後 轉發出去（本地及海外對象，例如：長者、基層、兒童之家、宣教士等），最後 網上互動，表達 相隔心相連，We're Separated but Connected
延伸閱讀：停課在家教育：50個正向教育好主意
其實，這段時間不是用長短去衡量，
而是我們在這段日子做過了什麼，才算過得有價值？
反思：自己是否經常著眼數算，日子還要捱多久？還是，會思考實際可以做什麼，使日子過得更有價值？
學習：過有意義的生活，善用長處，造福他人
實踐：計劃利用個人專長、時間、技能、資源、脈絡，去做一件回頭看，自己都覺得有價值的事
不論是參與義工、經濟幫忙、表達關愛、照顧家人、實踐信仰、發放正能量⋯⋯
你們在這段時間，做過什麼有意義的事， 讓自己、孩子、同事、家人、朋友等過得好一點呢？
歡迎留言話我知！
References
Action for Happiness > Do kind things for others
Seligman, M. E. P. (2002).Authentic happiness: Using the new positive psychology to realize your potential for lasting fulfillment. New York: Free Press.
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